初めての出産なので、
「陣痛バッグや入院バッグって何を準備すればいいんだろう？」と毎日のように検索していました。
でも調べるほど、「本当に全部必要なのかな？」と疑問に思うことも。
私は「なるべく無駄な買い物はしない」をテーマに出産準備を進めています。
必要最低限を用意して、足りないものは家族に持ってきてもらったり、ネットで注文したりすれば十分という考えです。
とはいえ、最低限だからこそ
「これだけは準備しておけばよかった…」
と後悔しないように、病院の案内や先輩ママの体験談、SNSなどを参考にしながら、たくさん調べて持ち物を厳選しました。
この記事では、初産婦の私が本当に必要だと思った陣痛バッグ・入院バッグの中身をご紹介します。
出産後には「本当に必要だったもの・不要だったもの」も追記予定です！
この記事では、
- 助産師さんや病院の案内を参考に準備したもの
- SNSで「持ってきて良かった！」と評判だったもの
- 実際に私が購入したもの
をまとめています。
同じように出産準備で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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当ページの情報は執筆時点のものであり、最新の情報は各メーカーにお問い合わせください。
陣痛バッグと入院バッグの違い
まずはこの2つの違いです。
陣痛バッグとは？
入院した直後〜出産まで使うもの。
すぐ取り出せるようにまとめます。
私は陣痛バッグは、産後もマザーズバッグとして使えるリュックタイプを選びました。
両手が空くので移動しやすく、荷物もたっぷり入るのがお気に入りです。退院後もそのまま使えるので、新しく陣痛バッグ専用を買わずに済みました。
入院バッグとは？
産後の入院生活で使うもの。
キャリーケースや大きめバッグがおすすめです。
入院バッグは新しく購入せず、家にあったノースフェイスのボストンバッグを使っています。
容量が大きく荷物をまとめやすいので、「今あるものを活用したい」という方にもおすすめです。
私が通う病院（はぐくみ母子クリニック新横浜）の持ち物
私が出産予定のはぐくみ母子クリニック新横浜では、お産セットやアメニティが用意されています。
- 体温計
- 分娩用処置着
- 産褥ショーツ１枚
- 産褥パッド１枚
- 出産直後用（骨盤ベルト付き）パッド１枚
- 母乳パッド１袋
- お試し用ピュアレーン１個
- おへそ入れ１箱
- おむつ１袋
- お尻拭き１袋
- ミルク缶１缶
- 哺乳瓶はお部屋に準備あり
- 各お部屋に授乳クッション、円座クッションあり
- シャワー時に使用するバスタオル、シャンプー、ドライヤーなどは院内に用意あり
- 歯ブラシ、スリッパの用意もあり
- 赤ちゃんは入院中クリニックの洋服を着るから着替えの持参は不要
- 退院時の洋服だけは必要
持っていく荷物を減らせるのが嬉しいポイント！
出産予定病院によってアメニティは異なるので事前にチェックしてみてくださいね！
私は病院に円座クッションが用意されているため、事前には購入しませんでした。
実際に使ってみて「自宅でも必要！」と感じたら、入院中にネットで注文する予定です。
陣痛バッグの中身
ここからは実際に私が準備したものです。
私は「なるべく無駄な買い物はしない」をテーマに準備しているので、病院で用意されているものはできるだけ持っていかず、本当に必要だと思ったものを厳選しました。
必要書類・貴重品
- 母子手帳
- 健康保険証
- 診察券
- 筆記用具と印鑑
- 必要書類とファイル
- 小銭入れ
- 財布
入院中に身につけるもの
- マタニティパジャマ１枚（前開き）
- 産褥ショーツ１枚
- メディキュット１枚
- 産褥パット１セット
- ミニバッグ：入院生活で少し移動する時の荷物入れとかに役立つとのこと
- ハンドタオル ３枚
分娩後にすぐ着替える用のマタニティパジャマは陣痛バッグに入れておきます！
前開きのパジャマがおすすめと友人やインフルエンサーの方達がよくお話ししているのを聞くので、前開きのワンピースタイプを購入しました！
出産後は悪露の確認や診察、お股の処置などでベッドに横になったまま過ごすことも多いため、ズボンを脱ぎ履きする手間がなく、医療スタッフの方も処置をしやすいそうです。
また、帝王切開になった場合でも、お腹への負担が少ないというメリットがあります。
- 授乳しやすい（前開き）
- 診察や処置を受けやすい
- 出産直後でも着替えやすい
- ズボンの脱ぎ履きが不要
- 帝王切開になった場合もお腹を締め付けにくい
ワンピースタイプの寝巻きは寝ているとスカートが上がってきてよくパンツが見えてしまうので、ロンパースタイプにもなる上記のパジャマを選びました♩
陣痛中に役立ちそうなもの
- ペットボトルストロー
- モバイルバッテリー
- スマホ充電器
- イヤホン
- リップクリーム
- ヘアゴム
- マスク
- 汗拭きシート
- HAGOOGI(ハゴオギ) 扇風機
夏の出産なので、ハンディファンがあると便利とよく聞きます！
私はハンディファンは持っていないものの、趣味がキャンプでHAGOOGI(ハゴオギ) から出ている卓上扇風機があったのでそれを持っていくことに！
ハンディファンよりも風量出るので快適そうです！
陣痛中は横になったまま飲み物を飲むこともあるため、ペットボトルストローがあると便利だとよく聞きます。
私は口コミを見て、100円ショップではなくベビー用品メーカーのものを選びました。
100円ショップの商品でも十分使えたという声はありますが、「キャップが外れやすい」「漏れてしまった」という口コミも見かけたため、陣痛中にストレスなく使えるよう、少し値段が高くても安心感を優先しました。
飲み物・軽食
- 飲み物（2〜3本 水とスポドリ、麦茶）
- ウイダーやこんにゃくゼリー、一口サイズのお菓子
当日入れるものリストも作成！
健康保険証や財布など、普段使っていて事前にバッグへ入れておけないものは、スマホのメモ機能に「当日入れるものリスト」としてまとめています。
出発前にチェックするだけなので、「入れ忘れた！」という心配が減りそうです！
上記の陣痛バッグに必要なもので、当日入れるものリストはこちら↓
- 健康保険証
- 母子手帳
- 診察券
- モバイルバッテリー
- スマホ充電器
- イヤホン
- 財布
- 分娩後の着替え
モバイルバッテリーは絶対忘れないようにします！
これは本当に大事とよく皆さんから聞きます！
入院バッグの中身
ここからは、産後の入院生活で使う予定の入院バッグの中身をご紹介します。
病院で用意されているアメニティもあるため、私自身は「なるべく無駄な買い物をしない」をテーマに、本当に必要だと思ったものだけを準備しました。
スキンケア・身だしなみ用品
- スキンケアグッズ
- 化粧ポーチ
- ピュアレーン
- お尻ウェット
- ヘアブラシ
病院のアメニティもありますが、普段使い慣れているものがあると安心です。
ピュアレーンは、病院からもお試し用１回分くらいありそうですが、どのインフルエンサーの方もこのクリームに助けられたと聞いているので、これはケチらずに事前に準備しておこうと思います！
衣類
- マタニティパジャマ ２枚
- 産褥ショーツ ２枚
- 授乳ブラ 3つ
- メディキュット
- 夜用ナプキン
- 骨盤ベルト
授乳ブラや骨盤ベルトは産後の生活を考えて準備しました。
退院時に必要なもの
- 退院着（自分と赤ちゃん用）
赤ちゃんの退院着は特に買わずに私のお母さんが作ってくれたものを持っていく予定です！
あまり着る機会も少ないみたいなので、白の安いお洋服とかでも良い気がします！
入院生活を快適にするもの
- ルイボスティーパック
- iPad
- iPad充電器
- エコバッグ
入院中に大好きな動画を見たりしてリラックスできればと思っています。
ティファールもありそうなので、いつも飲んでいる茶葉を持っていくことにしました！
自動販売機で飲み物を買わなくて済むと思うので、節約にもなりそうですしね♩
記念撮影グッズ
- 三脚
- レターバナー
退院前に赤ちゃんの写真を撮りたいと思い、準備しました。
写真がなくて後悔したくないですもんね♩
当日入れるものリストも作成！
入院バッグも陣痛バッグと同じように、普段使っているものはiPhoneのメモ機能で「当日入れるものリスト」を作成しています。
出発前にチェックするだけなので、慌てていても忘れ物を防ぎやすいと思っています。
上記の入院バッグに必要なもので、当日入れるものリストはこちら↓
- 化粧ポーチ
- マタニティパジャマ
- 授乳ブラ
- 退院着（自分と赤ちゃん用）
- 骨盤ベルト
- iPad
- iPad充電器
今回は必要最低限を準備し、不足したものは家族に持ってきてもらったり、ネットで購入したりする予定です。
病院で用意されているアメニティも実際に使ってみて、気に入ったものがあれば今後購入しようと考えています。
夏出産だから追加したもの
私は8月出産予定なので、
- 汗拭きシート
- HAGOOGI(ハゴオギ) 扇風機
も準備しました。
私は8月出産予定なので、暑さ対策として汗拭きシートも準備しました。
出産時は汗をたくさんかくと聞いたので、顔も体も拭けるタイプを選びました。
少しでも快適に過ごせるといいなと思っています。
持っていくか迷ったけれど、今回は見送ったもの
- ドライシャンプー
- 育児本
- テニスボール
どれも「あると便利」という口コミが多かったアイテムです。
ただ私は、なるべく荷物を増やしたくなかったことと、必要になれば家族に持ってきてもらったりネットで注文したりできると考え、今回は持っていかないことにしました。
出産後、「やっぱり必要だった！」と感じたらこの記事に追記したいと思います。
ドライシャンプーは助産師さんに聞いたところあまり使っている人見ないと聞いたので、省きました！
まとめ
初産婦だからこそ、
- 本当に必要？
- これはいらない？
と毎日悩みながら準備しています。
この記事も出産後に
- 実際に役立ったもの
- 使わなかったもの
- あって助かったもの
を追記予定です。
少しでもこれから出産を迎える方の参考になれば嬉しいです！
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